女人乳房吸引男人自不必说，更让以丰胸为市场的商家们趋之若鹜。单说丰胸方式吧，从上个世纪90年代到现在，短短的二十年时间里，就诞生了手术、饮食、按摩、意念、瑜伽等丰胸方式。究根结底这一切都源于女人对自己的 “大”不满意。但不满意也要找一个安全的丰胸方式啊，要不然丰胸不成反伤身真真划不来。小编现在对以上丰胸方式进行整理，形成一个丰胸秘籍，与广大女性共飨——
丰胸秘籍之一：手术丰胸
手术丰胸在丰胸秘籍中最先提到，因为它是最具争议的一种丰胸方式。手术丰胸主要有三种：自体脂肪移植隆胸术、假体植入、注射隆胸，下边分别论述之。
1、自体脂肪移植隆胸
自体脂肪移植隆胸术没有排斥反应，而且手感外形非常逼真，手术者心理上也感觉坦然。但目前脂肪移植的成活率很低，一般低于30%，大部分移植的脂肪细胞会坏死、液化。如果量较少的机体可吸收、分解；量较大，超过了机体的吸收、分解能力，机体会形成“包裹”出现“术后硬结”；如果量更大，机体会分解一些水解酶，往浅层穿破排出，如果伴有细菌感染的话会形成“脓肿”。
价格：8000-25000元人民币（双侧）
时间：每次手术到修复需2-3周，反复4次手术，方能达到理想效果，即：3-4个月。
风险：术后硬结、发生脓肿、乳腺炎症
丰胸原理：采用的是绿色离心分离技术，筛选出颗粒饱满易成活的脂肪颗粒转移到胸部，类似于自体移植手术。
市场接受度：因为是转移自身他处脂肪来丰满胸部，达到了减肥丰胸效果，因而是丰胸秘籍中手术丰胸中最受欢迎的方式。。
好评度：90分
2、假体植入丰胸
Pangman（1954年）最早将假体应用于小乳房隆乳术，他用乳白色海绵制成的填充物，但是术后乳房手感差，Cronin和Gerow（1963年）发明了硅橡胶囊假体进行隆胸，取得较好的临床效果。该方法一直沿用至今。
价格：受材质、医院、手术规格等影响，价格区间很大，为7000-120000元人民币。
时间：从手术到修复，全程仅需1-2周
风险：排异、感染、乳头溢乳、手术疤痕、乳房下垂、乳房不对称、薄膜挛缩乳房变硬。
丰胸原理：是世界上开展时间最长、经验最多的方法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下面，达到丰胸目的。
市场接受度：因其痛苦度高，还存在排异风险，随机调查，接受度为65%
好评度：78分
3、注射隆胸
注射隆胸又称注射式丰胸，是目前最简单，手术时间最短的隆胸方法。注射隆胸现行有两种方法，一种是透过小针管把亲水性的聚丙烯酰胺水凝胶（奥美定）注射进去，通过注射让胸部膨胀起来（此手术材料很危险，已被全面叫停）；一种是自体脂肪提取后注射，从而达到胸部变大，变丰满的效果。因此，其价格、时间、风险、丰胸原理、市场接受度、好评度同自体脂肪移植隆胸术。
以上评分仅限手术隆胸排名，无论分数多高，都建议女性朋友慎重考虑，毕竟利用这种具有破坏力的外来力量达到丰胸目的，难免有众多危险因素。手术丰胸致死、致残、致癌的报道层出不穷。用健康和生命换美丽的做法不值提倡。
丰胸秘籍之二：饮食隆胸：
饮食丰胸历史说来也不短，早在唐朝就有食物丰胸的记载。特别是现在随着女人健康意识的提高，饮食丰胸也被广泛采纳，成为绿色丰胸方案。木瓜丰胸也风头正劲，然而，木瓜真的可以丰胸吗？有中医专家指出：木瓜具有养颜、通便、促进伤口愈合之功效，而对于丰胸方面没有数据能给以证明。也就是说木瓜丰胸很可能是以讹传讹。就算能丰胸，也是锦上添花而不是雪中送炭，作用微乎其微。
再就是有些女人明白脂肪占乳房的90%比重，便认为增加脂肪摄入量可以丰胸，但往往身体其他地方吸收脂肪能力大大超过了乳房，虽然胸大了一些，但对于猛增的大肚腩来说，反而比以前还小，这真是得不偿失。
不过，饮食丰胸虽然效果不好，但毕竟香了嘴巴，是丰胸秘籍中最受馋嘴女人欢迎的方式。
价格：时价
风险：无
时间：未知
丰胸原理：据说以形补形，或者传说有木瓜酶，但并无真正科学论据给以支撑。
市场接受度：90%
好评度：60分
丰胸秘籍之三：按摩丰胸：
按照中医理论，按摩确可激活乳腺功能，对丰胸具有明显作用。丰胸按摩时，一般通过正确的按摩手法打开乳腺，让丰胸乳液或者是乳霜产品精华进入，可以达到丰胸效果。需要特别说明的是，一定要采用国际大牌产品，如法国娇韵诗、英国凡采尼、泰国圣荷等产品。慎选小品牌丰胸产品，以防激素伤害。
价格：200-800元/支
风险：激素伤害、按摩不当伤害乳房组织
时间：以英国凡采尼为例，从B杯升级C、D杯需要2-7个月
丰胸原理：通过正确的按摩手法打开乳腺，让丰胸乳液或者是乳霜产品精华进入，可以达到丰胸效果。
市场接受度：98%
好评度：90分
丰胸秘籍之四：意念丰胸：
丰胸花样频出的今天，意念丰胸以其新奇、无伤害的特点，被广大女性所推崇。实际上说起来，意念丰胸犹如中国的气功，其需要强有力的心理素质，引导意念来打开乳腺，激活乳房组织的排毒能力，从而充分调动乳房组织活性，让其二次发育。
价格：需要专门学习，一节课50-300不等
时间：据说优秀者可在1-2月达到丰胸目的。
风险：和气功一样，需要环境安静，否则可能“走火入魔”
丰胸原理：引导意念来打开乳腺，激活乳房组织的排毒能力，从而充分调动乳房组织活性，让其二次发育。
市场接受度：30%
好评度：10分
丰胸秘籍之五：瑜伽丰胸:
其源于印度瑜珈功，通过锻炼身体的柔韧性，来调整乳房韧带的功能，主要可以调节乳房下垂。
价格：参见瑜珈收费标准
时间：系统练习1-6个月
风险：操作不当损伤骨骼和内脏器官
丰胸原理：其源于印度瑜珈功，通过锻炼身体的柔韧性，来调整乳房韧带的功能，主要可以调节乳房下垂。
市场接受度：60%，以白领女性为主。
好评度：70分
文行到此，对各种丰胸手段的优缺点已经基本说明，该怎么健康丰胸，女性朋友应该多看看这本丰胸秘籍。最后给大家一句话：乳房大不大，并不是吸引另一半的关键，内在美才是真的美！